火龙果能减肥吗？是不是真的有效
2023-06-02 11:35
苹果。苹果就经常说的了，它没有火龙果那么凉，但是对减肥它也是很有自己的一套。毕竟苹果能够提供充足的饱腹感，能够给我们带来营养，同时苹果还可以帮助减肥，在减肥方面可以说是帮助比较大的。而且根据一些谚语说法，苹果还可以提高我们的免疫力，增加我们的健康程度，还是挺不错的。
香蕉。香蕉的热量并不属于很低的，但是呢，饱腹感确实是杠杠的。吃香蕉之后，我们的饱腹感明显上来了，感觉不那么饿了。但是同时呢，香蕉的口感也是很好的，甜甜的很好吃。所以有不少减肥人士吃了香蕉减肥，也是经常的事情。不过呢，香蕉热量没有大家预想的那么低，所以对于本身就已经挺瘦的人来说，可能减肥的效果并没有那么好，但是也不会说怎样让自己变胖，这个就因人而异了。