有没有吃西红柿减肥的方法食谱
2022-06-07 11:45
随着社会的发展，人们的饮食习惯发生了很大的变化，从原来的清粥小菜，变成现在一日三餐大鱼大肉，一口吃成个胖子是一件很正常的事情，所以很多人在听说吃西红柿能够减肥瘦身，那么，有没有吃西红柿减肥的方法食谱?
1、番茄苹果包心菜汁：材料:番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。
做法：①将番茄、苹果洗净切块,将包心菜洗净、切块。②将所以材料一起放进榨汁机中,加入250cc的开水榨汁,然后加入适量的蜂蜜即可。
2、番茄芹菜瘦身汤：材料:猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味精、生姜各适量。
做法：①瘦猪肉洗净切片,焯水待用。 ②水煮滚,放入猪肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮10分钟,再转文火煮90分钟,加入盐和味精即可食用。
3、牛奶番茄：材料:鲜牛奶200克、番茄2个、鸡蛋3个。淀粉、细盐适量、胡椒粉、绿菜叶、油、白糖、味精各少许。
做法：①将番茄洗净,切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋,待用。②锅内放油少许,油热后放入切好的番茄,翻炒几下,加细盐适量,随后把调好的奶汁倒入锅内,搅匀。③将荷包蛋摊在锅里,加少许白糖、胡椒粉,用小火炖3分钟,再加味精少许,翻炒一下,出锅装盆。④用新鲜的绿色蔬菜叶少许,切碎撒在盘上,点缀一下即可。
以上就是吃西红柿减肥的方法食谱，我建议想吃西红柿减肥瘦身的朋友，最佳的食用量是每天3-4个。倡导健康减肥，因此建议大家根据自身实际情况选择瘦身方法,如有不适要立即停止,不可盲目坚持。