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跟减肥作抗争,相信自己是胜利的一方

2020-11-12 09:36
跟减肥相关的这句话,让我印象很深刻。“我觉得我自己这一辈子都在跟减肥做斗争”,刚开始看到这句话我忍不住笑了,但我对这句话表示赞同。
 
一个人如果想一直保持好自己的身材,时刻都要管理好自己的饮食。因为一不小心,你摄入的热量多了,它们会透过脂肪变成你身上的肉。据科学调查表明,如果一个人每天多吃半个馒头,三个月的时间会让她变成一个胖子,馒头的热量值是400千卡,可能你以为没什么,但其实这些都在潜移默化影响着你的身体。
 
一辈子都在跟减肥作斗争,你觉得这是一件好事吗?不同的人有不同的看法。就拿艺人来说,我们经常听到他们在做练习生或者出道前的时候,公司在她们的饮食上有严格的规范,有些是一天称一次体重,如果超出预料,接下来就吃得更少了。娱乐公司对艺人的要求都是越瘦越好,她们更符合那类一直跟减肥做斗争的人。出道前她们过得很不容易,但这些是为了将来做准备。专业是硬核,同样颜值也得抗打。这两者加起来在娱乐圈更容易立足。
 
如果你想要一个苗条的身材,你需要管好自己。减肥过后更难的是维持体重,因为我们再次看到了美食,容易产生吃这么点没什么的念头,而吃了这些就得通过运动消耗掉,进而让自己的体重不变。减肥的主动权一直都在自己手上,跟减肥斗争到底,让自己处于优势!